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Ser feliz en alaska: mentes fuertes contra viento y marea

Ser feliz en alaska: mentes fuertes contra viento y marea PDF

  • Autor: Rafael santandreu
  • Editor: Grijalbo
  • Los datos publicados: 2016-03-03
  • ISBN: 9788425353840
  • Formato de libro: PDF, PDF, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 320 pages
  • Tamaño del archivo: 3 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Ser feliz en alaska: mentes fuertes contra viento y marea de Rafael santandreu:

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un mtodo contrastado cientficamente que nos permitir convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.«Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa dnde te encuentres ahora mismo- si empiezas a andar en la direccin correcta, enseguida encontrars la senda. A medida que la transites, la buena vida se ir abriendo como un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo mtodo cognitivo. Tambin est a tu alcance».Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresin, estrs, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacin errnea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaskapresenta el mtodo para lograrlo de la mano de la escuela teraputica ms eficaz del mundo: la moderna psicologa cognitiva.Ser feliz en Alaskadescribe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente ms adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a and...

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Ser feliz en alaska: mentes fuertes contra viento y marea

Comentarios

Adame

Gracias! Este libro es increíble!

Espejo

He empezado a leer este libro y estoy en la página 123 de eso.

Can

Me encanta este libro y esta idea de la lectura ser como respirar.

Guttierrez

Este libro se ha convertido de inmediato uno de mis favoritos.